Bem-estar é uma expressão muito utilizada em nosso dia a dia, mas sua compreensão foi mudando ao longo dos anos. No século 17, estava ligada apenas à saúde física, no século 18, o sentido era de suprir necessidades básicas, para não impactar a saúde. Atualmente, o conceito se tornou mais amplo: está relacionado à percepção da saúde nos aspectos mental, emocional, social e físico.
Sabe onde está o seu bem-estar?
A gente sempre pensa que ele está muito longe, de se encontrar, distante do seu coração, do seu corpo. Mas, existe um lugar que está ligado a todos os outros lugares: seu interior.
Por isso, na sua jornada para mais qualidade de vida, falar sobre isso é tão importante e extremamente necessário.
Todos seus sentimentos, sensações, auto-percepção, desenvolvimento pessoal e carreira, estão ligados ao seu interior e de como você lida com isto.
A nossa visão de mundo varia com a nossa experiência interna e com o conhecimento externo, resultando em um ser único e empoderado para sonhar alto, gerenciar as emoções, conhecer lugares no mundo que sempre sonhou, trilhar uma carreira de sucesso em uma empresa ou abrir seu próprio negócio e muito mais.
Para isso, devemos considerar a importância da mudança de estilo de vida para garantir mais saúde e bem estar em nossas vidas. Ao olhar para si mesmos e estimular mudanças de atitude que favoreçam a própria saúde, visando um estilo de vida saudável em sintonia com o corpo e a mente. Cuidando das escolhas na vida como um todo e na adoção de hábitos saudáveis e comportamentos preventivos. Protegendo-se sobre a valorização da vida e ao compromisso de cada um quanto à segurança pessoal. Fortalecendo a importância da prática regular da atividade física, reforçando os efeitos benéficos dos exercícios, na saúde e no bem-estar físico e emocional.
Sua saúde, sua responsabilidade!
ESSENCIAL 