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Espero que você encontre aqui as informações que possam contribuir com a sua saúde e qualidade de vida.

AGRADECEMOS A VISITA!

Essencial Psicologia, é um consultório com foco em contribuir para a saúde e qualidade de vida das pessoas. Sempre estamos engajados na aquisição do conhecimento contínuo na área da saúde emocional.

Durante este período de pandemia de Covid-19, os atendimentos estão sendo realizados Online, visando a proteção de todos.

Nos atendimentos seja presencial ou online são respeitados as condutas de sigilo, confidencialidade, sempre de acordo com as normas do Conselho Federal de Psicologia (CFP).

O agendamento é feito pelo whatsapp ou email:

(11) 9735-2807

E-mail: essencialpsicohumano@gmail.com

Atendimento clínico para: Adultos, Adolescentes e Idosos no tratamento de diversos distúrbios emocionais.

A primeira consulta é sem custos, pois tem como objetivo a compreensão da demanda e maiores informações.

Quanto aos planos de saúde por enquanto, está sendo por meio de reembolso. Informe-se com sua operadora o valor e o procedimento de solicitação.

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BLOG

Molde Seu Mundo

No mundo atual de pandemia, ditado pela urgência dos acontecimentos e a pressão cada vez mais intensa nas esferas profissional e pessoal da vida, o estresse tem se tornado uma ocorrência cada vez mais comum entre as pessoas e quando não controlado, pode gerar sérias complicações para a saúde física e mental. Como estamos iniciando … Continue lendo Molde Seu Mundo

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

O problema de deixar as coisas sem terminar

Vamos falar de produtividade pessoal, profissional e deixar as coisas sem terminar? Entendido como o mindset de crescimento pessoal e profissional a produtividade está conectada com o : “Entregar o melhor trabalho”, “Hoje, melhor que ontem”, “Aprendendo a lidar sob pressão”, “Sempre aumentar a régua e se superar”, é o mapa onde a disciplina é … Continue lendo O problema de deixar as coisas sem terminar

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

Relações entre estresse e ansiedade.

ESTRESSE E ANSIEDADE Pessoas estressadas geralmente são ansiosas e pessoas ansiosas podem sentir-se estressadas. Tanto o estresse quanto a ansiedade trazem uma perturbação no equilíbrio interno, disparando, diversas manifestações fisiológicas e comportamentais e essa perturbação quando em excesso, pode trazer consequências comprometedoras para a vida do indivíduo, passando de reação natural a transtorno. Os acontecimentos … Continue lendo Relações entre estresse e ansiedade.

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

Autocuidado

Vamos começar a pensar em autocuidado que consiste no cuidado de olhar para si. Uma busca em compreender aquilo que te agrada aquilo que te deixa feliz, aquilo que você não gosta. Entender isso para compreender quem é você, nos vários papéis que a vida nos coloca. Vale a pena considerar três elementos importantes: consciência, … Continue lendo Autocuidado

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

Conscientização da importância do bem-estar

Bem-estar é uma expressão muito utilizada em nosso dia a dia, mas sua compreensão foi mudando ao longo dos anos. No século 17, estava ligada apenas à saúde física, no século 18, o sentido era de suprir necessidades básicas, para não impactar a saúde. Atualmente, o conceito se tornou mais amplo: está relacionado à percepção … Continue lendo Conscientização da importância do bem-estar

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

O orgulho de ser Psicólogo(a).

Não apenas uma profissão, mas uma missão: a de ajudar, escutar, cuidar do outro, contribuindo para sua caminhada de autoconhecimento e autocuidado. Competência, dedicação, amor pela profissão e muito mais… são as melhores palavras que descrevem um pouco do nosso trabalho. Parabéns a todos os profissionais de PSICOLOGIA!

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

Conversando sobre a depressão!

Na sociedade atual as pessoas precisam estar constantemente felizes e há uma necessidade de estar bem o tempo todo: sorrindo, feliz, produzindo, entretanto isto não é a realidade, tem os momentos de tristeza, de mudanças e perdas, são situações desagradáveis e fazem parte da nossa vida. É comum ao lidar com situações como esta e … Continue lendo Conversando sobre a depressão!

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

O Recurso mais importante que a gente tem: O TEMPO

A administração do tempo vem sendo um tema de alta relevância pois, no mundo acelerado em que vivemos, estamos sempre apressados com muitas atividades e nem sempre alcançando o que queremos, sendo assim o tempo é um bem precioso e precisamos usá-lo com sabedoria. Assim como as organizações, as pessoas também podem e devem se … Continue lendo O Recurso mais importante que a gente tem: O TEMPO

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

O melhor que a gente pode, para o momento que a gente está.

Aqui estão brevemente preparados alguns pontos da maneira como devemos atribuir um grande valor ao olhar para a pessoa que somos. Autoconhecimento, a oportunidade de refletir sobre o nosso poder interior. A maior parte das vezes não permitimos a nós mesmos compreender aquilo que estamos sentindo. Penso que esta situação é provocada pelo fato da … Continue lendo O melhor que a gente pode, para o momento que a gente está.

por Essencial Psicologia e Desenvolvimento Humano

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